Clases post-parto, suelo pélvico e hipopresivos

El parto y el embarazo provoca muchos cambios fisiológicos en el cuerpo de la mujer, especialmente en los músculos del suelo pélvico por la presión que ejerce el útero durante la gestación y que quedan debilitados por la salida del bebé.

Trascurridas 6 semanas tras el parto, si todo va bien, ya podemos comenzar los ejercicios.

• Recuperar el tono de la musculatura perineal y evitar disfunciones del suelo pélvico, como incontinencia urinaria o prolapsos.
  
• Recuperar el tono de la musculatura abdominal.
  
• Conseguir una higiene postural para gestionar correctamente los esfuerzos, vigilar las posturas, coger correctamente los pesos y equilibrar la musculatura de la columna, la pelvis y las extremidades.